五人制足球計時：20 分鐘淨時、暫停與累計犯規

在俱樂部比賽或朋友之間的活動裡，先確認本場採用的規則，再設置 iScoreboard。下面的示例幫助記分員分清比分、局數和時間，讓比賽結果可以核對。

五人制足球不一定採用普通足球的連續跑表。本文按 FIFA 2025/26 五人制足球規則說明正式比賽的淨時框架：上下半場各 20 分鐘實際比賽時間。青少年或社區活動可能在允許範圍內使用其他時長或跑表約定，先查規程再設置，不把社區跑表說成正式淨時規則。

淨時 20 分鐘不等於牆上鍾 20 分鐘

淨時賽中，球出界或比賽按規則暫停時停止比賽鍾，正確恢復比賽時再啟動。一個半場從現實中的 19:00 開始，不意味著 19:20 一定結束。記分員要根據裁判和計時員職責配合操作，比賽結束信號及需要完成的特殊踢球情形按相應條款處理。

一分鐘暫停什麼時候能用

球隊暫停不是教練喊了就立即切斷正在進行的回合。按規則在死球且請求方將執行重啟等條件滿足時，由相應裁判／計時員批准。記錄已經使用的次數，上半場沒用的暫停不能存成下半場兩次。暫停過程中比分保持不變，恢復前核對剩餘比賽時間。

比分、犯規、罰時分開記

一個進球給進球隊加 1。累計犯規是另一項記錄，不能直接加到進球數；達到相關門檻後處罰方式由規則決定。上下半場和加時的犯規繼承、復位有專門條款。被罰下後的減員時段也有恢復人數條件，不應只啟動一個倒計時就認為必然可以回到完整人數。

社區賽跑表：提前寫明怎麼停

如果社區比賽約定兩半場各 15 分鐘連續跑表，必須寫清出界是否不停、傷停是否停、暫停如何扣時間，以及最後階段是否改淨時。這一比賽仍可用五人制計分板記錄，但不能對參與者宣稱採用完整 FIFA 20 分鐘淨時規則。一次賽前說明可以減少大量臨場爭議。

1. 開賽前登記隊名、半場時長、淨時或跑表及暫停額度。
2. 指定比賽鍾操作者，按裁判信號啟動和停止。
3. 進球確認後只加 1，同時獨立記錄累計犯規和暫停使用。
4. 半場結束保存比分，按規程準備下一半場的時間與犯規記錄。
5. 如比賽同分，按賽事規定決定是否加時或點球，不讓計分板自行選擇。

建議賽後保存比分、採用時長及是否加時。例如“3:2，2×20 分鐘淨時”比只寫“3:2”更可複查。點球決勝應與正常進球分開列，避免把點球比分誤加進常規比賽進球。比賽中更正時間或比分，先向雙方說明並留下記錄。